Calculadora de Calorías de Mantenimiento

Calculadora de Calorías de Mantenimiento Peso (kg): Altura (cm): Edad: Sexo: MasculinoFemenino Calcular Claro, puedo adaptar las recomendaciones de calorías de mantenimiento según el peso. Aquí tienes una tabla con recomendaciones basadas en el peso corporal: Peso (kg) Calorías de Mantenimiento (Sedentario) Calorías de Mantenimiento (Moderadamente Activo) Calorías de Mantenimiento (Activo) Calorías de Mantenimiento (Muy … Read more

Calculadora de Calorías de Alimentos

Calculadora de Calorías de Alimentos Selecciona un alimento: ManzanaPlátanoZanahoriaArrozPolloPescadoLechugaPanQuesoYogur Cantidad (gramos): Calcular Calorías Aquí tienes una tabla con algunos alimentos populares en España y su contenido calórico promedio por cada 100 gramos: Alimento Calorías (kcal) Pan blanco 265 Arroz blanco cocido 130 Pasta 158 Patatas fritas 536 Tortilla española 126 Jamón serrano 212 Chorizo 455 … Read more